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蒜蓉娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:34:35  阅读:3238 来源:本站原创 作者:舒畅

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

娃娃菜两颗相克食物适量相克食物
淀粉适量青椒适量相克食物
红辣椒适量豆瓣酱适量相克食物

蒜蓉娃娃菜的做法

  • 1.洗干净切等分

  • 2.开水后放入一直煮,放入盐鸡精我还放了红辣椒,然而这并没有什么卵用。

  • 3.煮到可以吃(按照自己生熟口味)装盘

  • 4.都切成末

  • 5.加油过锅底,开油放入豆瓣酱,炒两下放入蒜,炒到金黄放入红椒和青椒。

  • 6.炒到差不多这个颜色,已经很香了,撒点盐和鸡精。倒上淀粉水(其实我感觉到水就可以的,)

  • 7.倒上就OK了